想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于什么水果含鈣高是什么方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于什么水果含鈣高是什么方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
什么水果含鈣高
含鈣高的水果有紅毛丹、蘋(píng)果、無(wú)花果、酸棗、金桔、仙人果、桑葚等。其中紅毛丹的鈣含量最高，平均每千克的紅毛丹中所含有的鈣含量約為800毫克左右。
水果補(bǔ)鈣的食物有哪些
紅毛丹是一種與荔枝很像的水果，而且皮薄肉厚，口感香甜，廣受大眾的歡迎。
酸棗的含鈣量?jī)H次于紅毛丹，每千克酸棗中的鈣含量大概含有400毫克。
蘋(píng)果中所含有的鈣量也很豐富的，幾乎一年四季都有產(chǎn)出，可以隨時(shí)食用來(lái)補(bǔ)鈣。
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