996 是一種工作上班制度，指早上 9 點鐘上班，晚上 9 點下班，一周連續工作 6 天，平均每周工作時間最低為 72 小時。

這種工作制度在中國互聯網企業中一度較為盛行，被視為一種加班文化。其產生的背景主要是中國經濟高速發展，行業競爭加劇，企業為提升利潤，將人力資本開發作為快速且節約成本的方式，同時狼性文化在互聯網行業盛行，加班成為常態。一些企業通過讓員工簽署 “自愿加班” 協議，或將 “自愿加班” 作為考核標準、職業晉升條件等方式，來要求勞動者 “自愿加班”。

2019 年，“996” 因 “996.ICU” 項目名而受到社會廣泛熱議。該項目由一名程序員發起，旨在呼喚同行抵制超時加班制度，程序員可在項目中添加要求員工超時加班的公司名單，并建立了 “程序員找工作黑名單”。隨后，阿里巴巴集團聯合創始人馬云、京東集團創始人劉強東等互聯網公司高管也紛紛就 “996” 現象表明觀點。

“996” 工作制違反了中國 2018 年實施的《勞動法》中關于勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超過四十四小時的工時制度規定，涉嫌侵犯勞動者休息權。2021 年，中國幾大互聯網頭部大廠相繼取消 “大小周”、“996”，調整作息制度，同年 8 月，人力資源和社會保障部、最高人民法院聯合發布超時加班典型案例，明確 “996” 嚴重違反法律關于延長工作時間上限的規定，應認定為無效。2022 年，中國多地對超時加班問題加大整治力度。

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