隨著工信部宣布通信行程卡取消星號標記，多地疫情情況逐漸緩和，人們逐步恢復常態化生活，學生們迎來悠長暑假，大家外出旅行的心也早已按捺不住了！有人選擇去山上看風景，有人選擇去海邊撒野，還有人選擇去西藏挑戰自我！

對于普通人來說，進藏十分容易出現高原反應，輕則讓你頭疼嘔吐，重則會致命。所以，我們在進藏之前需要認真了解高反，做好準備！

什么是高原病(高山病)？

高原病也稱高山病、高原適應不全癥，通常指人體進入高原或由高原進人更高海拔地區的當時或數天內發生的因高原低氧環境引起的疾病。

該病一般分為急性和慢性兩大類。急性高原病指初人高原時出現的急性缺氧反應或疾病，輕型即急性高原反應；重型則分為腦型急性高原病(高原腦水腫)、肺型急性高原病(高原肺水腫)和混合型(肺水腫、腦水腫)。慢性高原病指在高原后半年以上發病或原有急性高原病癥狀不愈者。

高原病發生的原因是什么？

高原低氧環境引起機體缺氧是直接病因。我們知道平原地區(海平面)的氣壓為760毫米汞柱，氧氣濃度為21%，而隨著海拔高度的增加，氣壓會越來越低，空氣越來越稀薄，單位體積的氧氣比平原少，相對氧含量低。

高原病的癥狀有哪些?

頭痛、頭昏、心慌、氣短、惡心、嘔吐、乏力、失眠、嗜睡、視物不清、手足麻木、唇指發紺、心率增快等。

初到高原出現缺氧癥狀怎么辦?

量力而行：當你開始出現輕微癥狀如頭痛、心慌、乏力時，不要勉強繼續前行，人到了這一新的環境，機體必須進行一系列的調節，當一定的高度被機體適應后，方可再前行。所以剛剛出現癥狀可嘗試在這個高度休息、調理，癥狀緩解后再次前行，不要過快行動，減少不必要的大需氧量的動作。

有備無患：可備用一些緩解高原反應的藥品，如止痛、緩解疼痛的藥，如西洋參含片或丹參滴丸，以增加機體耐缺氧能力、緩解心臟缺氧的癥狀；喘息嚴重可服氨茶堿以緩解喘憋癥狀。如有備用氧氣，可以適當吸氧，但盡量不要出現癥狀就吸氧，否則機體對缺氧的適應能力難以形成，延緩了適應高原環境的時間。所以，如果缺氧癥狀不是很嚴重，經休息有所緩和或減輕，最好不要急于吸氧，以便盡快適應高原環境，只要漸漸適應，胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀將消失。

吸氧治療：如果胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀經過休息、服用一般備用藥物無緩解，甚至癥狀逐漸加重則立即設法吸氧是最佳選擇。為此，我們最好帶上能車載充電的、便攜式醫用制氧機，以便旅途中隨時補氧。例如映美便攜式醫用制氧機，就是個不錯的選擇，機身含電池，重量僅為2.2KG，續航4小時+4小時（專用充電寶），氧濃度93±3%，同時滿足等效3L/分鐘，獲中國醫療器械注冊認證，使用更為安全放心。

從高原回到平原后還有高原病的癥狀怎么辦?

從高原回到平原后還有高原病的癥狀，且未能逐漸緩解，稱慢性高原病。所以當你從高原回到平原后仍有持續的不適，應盡快到醫院經醫生進行相關檢查，并且積極吸氧治療。

雖然高反不是人人都會有，但一定要重視預防，提前做好準備，攜帶相關藥物和制氧機等補氧物品。身體舒暢，才能享受美好的旅途。

*本文部分內容來源于《專家倡導“氧”出健康》 武連華著

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

關鍵詞：