慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的簡稱，是一種可防可治的慢性呼吸系統疾病。該病不但影響患者生活質量和勞動能力，嚴重者還會因呼吸衰竭、肺心病而死亡。慢阻肺發生時，可存在一個或多個癥狀，如慢性咳嗽、咳痰、憋喘，而疾病早期可能沒有任何癥狀。慢阻肺最重要的致病因素是吸煙，接觸職業粉塵、大氣污染、室內污染、呼吸道感染等也可誘發。

健康指導建議

●健康生活方式

吸煙者戒煙，不吸煙者避免接觸二手煙，不飲酒;

燒柴草、煤炭、木炭做飯時，注意通風，改善排煙設施;

接觸煙霧、粉塵及刺激性氣體的職業，應注意勞動防護，霧霾天外出要戴口罩;

注意保暖和通風，避免呼吸道感染;

合理飲食，少食多餐，避免吃得過飽，少吃容易導致腹脹的食品;

消瘦者注意補充蛋類、瘦肉等優質蛋白;

如無禁忌證(如心衰、腎衰竭等)，盡量保證水分攝入，不要等到口渴再喝水;

可進行散步、慢跑等活動，以不引起明顯呼吸困難為宜。

●治療與康復

遵醫囑堅持長期用藥，不可隨意停藥;

治療的主要藥物是長效支氣管擴張劑及糖皮質激素;

患者應每半年左右到醫院進行肺功能等檢查，了解病情進展;

平時可進行科學的呼吸運動，改善通氣功能：1.腹式呼吸，采用臥位、坐位或立位練習，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部內收，每次10~15 分鐘，每日 2~3

次或更多;2.縮唇呼吸，閉口經鼻吸氣，縮唇做吹口哨樣緩慢呼氣4~6秒，使肺內氣體盡量呼出。

●急癥處理

1.急性加重：短期內出現咳嗽、咳痰或喘憋癥狀加重時，減少活動，盡快就醫，嚴重者撥打急救電話;

2.并發癥：當出現呼吸困難加重或嘴唇發紫、腿腫、腹脹、食欲差、胸痛、頭暈、頭疼或昏迷等癥狀時，應盡快就診。▲

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