苦瓜茶怎么泡?

1.先用一小鍋將水煮開，加入苦瓜茶后轉(zhuǎn)小火再煮約一分鐘，再將苦瓜茶倒入茶壺中，待茶色轉(zhuǎn)濃即可飲用。用此種煮泡法，釋放的茶香最為濃郁，不過時(shí)間比較長(zhǎng)及繁復(fù)。

2.將苦瓜茶放在茶壺內(nèi)或?yàn)V斗內(nèi)，直接沖入開水，苦瓜會(huì)迅速舒展，實(shí)時(shí)散發(fā)出香氣，但缺點(diǎn)是容易使花草粉碎，產(chǎn)生茶屑。

3.在茶壺內(nèi)先放入半壺?zé)崴賹⒖喙喜璺湃耄笤僮M熱水。此種泡法，茶湯會(huì)比較干凈，但因花草的舒展速度較之前兩種泡法慢，所以茶色會(huì)淡一些。

4.在茶壺內(nèi)先盛滿熱水，再將苦瓜茶放入浸泡，此種泡法，可保持花草形態(tài)的完整，另外浸泡的時(shí)間也可較長(zhǎng)，此時(shí)花草舒展緩慢，茶香會(huì)更清淡。

苦瓜茶的功效與作用

苦瓜茶的功效與作用苦瓜茶是一種寒涼物質(zhì)，含有豐富的維生素B、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它具有廣泛的功效和作用。因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和維生素C，可以有效地幫助提高我們身體的免疫能力，使免疫細(xì)胞殺死癌細(xì)胞。此外，苦瓜茶含有大量我們身體需要的微量元素，因此它可以使我們的身體更加健康地發(fā)展。此外，喝苦瓜茶還可以預(yù)防中暑。所以在夏天，天氣很熱的時(shí)候，喝一杯苦瓜茶可以有效的幫助我們祛火。此外，苦瓜茶還可以幫助我們降低血糖，所以它對(duì)血壓和血脂以及一些患有肥胖癥的人有非常好的效果。經(jīng)常喝苦瓜茶可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)免疫力，強(qiáng)身健體。

關(guān)鍵詞： 喝了半個(gè)月苦瓜汁血糖降到7 長(zhǎng)期喝苦瓜