作為當(dāng)代打工人，白天給電腦打工，晚上給手機(jī)打工，人沒(méi)喊累眼睛先“抗議”了，眼干、異物感、灼燒感、流淚......各種干眼癥狀紛紛找上門。

眼干≠干眼癥，干眼癥是這樣的

大部分人都出現(xiàn)過(guò)眼睛干澀的癥狀，這也是干眼癥常見(jiàn)的癥狀之一，但兩者并不等同。

眼干是一種癥狀，干眼癥是一種眼睛疾病，患有干眼癥的朋友，淚膜穩(wěn)定性下降，淚液分泌不均或蒸發(fā)過(guò)快，進(jìn)而引起眼睛干澀、異物感、灼燒感、流淚等癥狀，嚴(yán)重還可累積角膜健康，影響視力。

而干眼癥的發(fā)生，與某些生活習(xí)慣息息相關(guān)，如果沒(méi)有及時(shí)改掉這些習(xí)慣，小心眼睛越來(lái)越干。

1. 過(guò)度用眼

當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，比如使用電子產(chǎn)品、看書(shū)等，眼睛容易出現(xiàn)疲勞、干澀。這是因?yàn)槲覀冊(cè)趯Ｗ⒂醚蹠r(shí)，眼睛往往容易不自覺(jué)減少眨眼次數(shù)，沒(méi)能及時(shí)通過(guò)眨眼來(lái)保持眼睛的水潤(rùn)，這也是眼睛過(guò)度用眼的信號(hào)。

如果長(zhǎng)期如此，眼睛只會(huì)越來(lái)越干，還可能引起或加重干眼癥的發(fā)生。

正確做法：減少近距離用眼時(shí)間，多眨眼，注意用眼休息，一般用眼40分鐘左右休息10分鐘以上。

2. 眼藥水使用不當(dāng)

眼睛干澀來(lái)一滴眼藥水，這是不少朋友的習(xí)慣性做法。但實(shí)際上，不少眼藥水含有防腐劑，并不適合長(zhǎng)期使用，如果使用不當(dāng)，還可能引起或加重眼睛的不適，導(dǎo)致眼睛越來(lái)越干。

正確做法：如果經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

3. 不規(guī)范佩戴隱形眼鏡

因?yàn)榕宕麟[形眼鏡而出現(xiàn)眼睛干澀的人并不在少數(shù)，有的是因?yàn)殡[形眼鏡不適合，有的是因?yàn)榕宕鲿r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還有的是佩戴時(shí)沒(méi)注意衛(wèi)生問(wèn)題等等。因?yàn)殡[形眼鏡要直接接觸眼睛角膜，這些錯(cuò)誤操作，輕則讓眼睛變得干澀不適，重則可引起角膜問(wèn)題，影響視力健康。

深圳希瑪林順潮眼科醫(yī)院0755-83211885：佩戴隱形眼鏡之前，先到醫(yī)院檢查一下自己是否適合佩戴隱形眼鏡，并在配鏡師的指導(dǎo)下選擇適合自己眼睛的隱形眼鏡類型，一天的佩戴時(shí)間不宜超過(guò)8小時(shí)，也不能戴著隱形眼鏡入睡，佩戴前后都要注意衛(wèi)生問(wèn)題，如果非日拋型隱形眼鏡，保存時(shí)應(yīng)清理干凈。

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