為豐富學(xué)生課余生活，增強學(xué)生之間的信任與合作，駐馬店市第九小學(xué)于10 月 15日下午在該校二級心理咨詢師楊會老師的帶領(lǐng)和主持下，利用一節(jié)課的時間開展了一次充滿活力與趣味心理減壓團輔活動。

活動在同學(xué)們的熱情響應(yīng)中拉開帷幕。首先進(jìn)行的是“信任之旅”環(huán)節(jié)，同學(xué)們兩人一組，左邊扮演拐杖，右邊扮演盲人。盲人戴上眼罩后，在拐杖的默默引導(dǎo)下，沿著指定路線完成幸運之旅。途中不能講話，這極大地考驗了彼此之間的信任。完成旅程后，同學(xué)們交換角色再次體驗。隨后，引領(lǐng)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗分享，大家紛紛表達(dá)了蒙上眼睛后的感受，有的同學(xué)表示一開始有些害怕，但逐漸相信了搭檔會穩(wěn)妥地照顧自己；有的同學(xué)分享了此刻內(nèi)心的感動與溫暖；還有的同學(xué)談到從這個游戲中學(xué)到了信任的重要性。

接著是“情緒猜猜猜”活動，6 人一組圍成圈，隨機抽取卡片，用表情和動作等非語言信息表達(dá)卡片上的情緒，其他同學(xué)則進(jìn)行猜測，并分享自己最近一次經(jīng)歷這種情緒的事情。這個環(huán)節(jié)讓同學(xué)們更加了解彼此的內(nèi)心感受，增進(jìn)了同學(xué)之間的情感交流。

之后的“手舞足蹈”環(huán)節(jié)，同學(xué)們手拉手圍成大圈，跟著節(jié)奏和老師一起舞動。上下擺臂、蝴蝶拍打、手托蓮花等動作，不僅釋放了負(fù)面情緒，舒解了緊張壓力，還增強了心肺功能，提高了免疫力，讓同學(xué)們的身心更加健康。

活動接近尾聲，同學(xué)們用動作表達(dá)自己的感受，喜悅幸福地原地轉(zhuǎn)一圈，快樂地拍拍手。最后，副校長曹敬亞進(jìn)行講話總結(jié)，對此次活動給予了高度評價，并鼓勵同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)和生活中，繼續(xù)保持團結(jié)、信任和積極向上的態(tài)度。

本次活動的成功舉辦，不僅豐富了同學(xué)們的課余生活，還培養(yǎng)了同學(xué)們的團隊合作精神和信任意識，為同學(xué)們的成長和發(fā)展注入了新的活力。 （晨曦 陳慧園）

關(guān)鍵詞：