如何制作黃瓜拌金針菇

1、將黃瓜洗凈后對(duì)半切開(kāi)，然后用勺子將黃瓜的籽挖出;

2、將切好的黃瓜切成均勻的絲狀;

3、將金針菇適量摘洗干凈，用手將其撕成小塊;

4、將蔥花切成細(xì)絲，備用;

5、在黃瓜絲和金針菇中加入適量的鹽，攪拌均勻后腌制5分鐘;

6、將橄欖油倒入鍋中燒熱，將黃瓜絲和金針菇倒入翻炒至熟;

7、將炒好的黃瓜絲和金針菇裝盤后，撒上切好的蔥花;

8、將醋、糖適量混合調(diào)成汁，淋在黃瓜拌金針菇上即可。

黃瓜拌金針菇能減肥嗎

有幫助

“黃瓜拌金針菇是屬于一種低熱量的食物，對(duì)于減肥是有幫助的，但是減肥需要飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，不能過(guò)度節(jié)食，平常在進(jìn)行飲食的同時(shí)，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧鍛煉。”

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