6月16日是我國“6.16泌尿健康日”，該節日是在2014年6月16日，由中國工程院院士，中國泌尿外科和男科學科帶頭人郭應祿教授發起，并聯合中國健康促進與教育協會，中國健康教育中心，人民日報《健康時報》社以及桂林三金藥業，泌尿領域醫學專家共同倡議下設立的，旨在引起公眾對泌尿疾病的關注和重視，普及泌尿健康相關知識。

今年是泌尿健康日設立的第十年，在“6.16泌尿健康日”到來之際，桂林三金攜手春雨醫生共同公布了《2023年中國公眾泌尿健康調研報告》。據春雨醫生統計，2020~2022年有關泌尿健康問題的問診量持續上漲，其中，尿路感染在外科問診量占比37.18%，而在過去半年中曾被泌尿癥狀或疾病困擾過的患者更是高達84.2%。

人體的泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱、尿道以及有關的血管神經等多個器官組織，此外，還涉及男性的陰莖、睪丸、陰囊、前列腺等生殖器官，因此任何導致這些器官組織結構或功能異常的都可歸類為泌尿系統疾病。有關數據顯示，在泌尿科就診的男性中前列腺炎患者位居前列，而女性則以尿路感染患者為主。

造成前列腺炎位居男性就診前列，女性則以尿路感染為主的原因

之所以在泌尿科就診的患者中男性以前列腺炎位居前列，而女性則以尿路感染為主，是由男、女特殊的生理結構造成的，從生理結構上來看，男性的前列腺位于膀胱底部，環繞尿道。由于其緊鄰尿道，因此很容易受到細菌感染或其他炎癥因素的侵襲。而女性的尿道具有短、寬、直的特點，同時其又與陰道口、肛門相鄰，因此更容易受到致病菌的入侵，造成感染。

此外，根據調研報告顯示，不論男女都存在“久坐不動”、“壓力大”、“熬夜”等共同特征，而這其中“久坐不動”是危害泌尿健康的“頭號殺手”。男性久坐會導致前列腺長時間受到壓迫，從而會造成前列腺充血、排泄不暢等問題，進而容易誘發前列腺炎。而女性久坐會使外陰長時間處于潮濕悶熱的狀態，從而給細菌的生長繁殖提供了有利條件，因此也就增加了感染風險。

另外，相較于男性，女性還存在月經期、妊娠期和更年期這三個特殊的生理期，而在這期間由于女性體內的激素會發生改變，陰道的抵抗力會下降，所以也會導致尿路感染的風險增加。當男性患上前列腺炎后就會出現尿頻、尿急、尿痛等排尿不適以及會陰部、腰骶部、下腹部等部位的墜脹疼痛的癥狀。而當女性罹患尿路感染時就會出現膀胱刺激征、血尿、尿道灼熱、會陰部不適等癥狀。

如何預防和治療泌尿系統疾病

對于已經出現了尿頻、尿急、尿痛、尿血等泌尿系統癥狀的患者來說，應及時就醫，并接受科學的治療，一般醫生會根據病情采取相應的治療措施，如抗炎藥物可用于緩解前列腺炎癥狀，抗生素可用于治療尿路感染，若經西藥治療后疾病還是反復出現，此時為避免導致耐藥性，可更換中藥來治療，如李小平利尿消炎丸、三金片、前列舒通膠囊等。同時，也要注意日常保健，以促進疾病的康復。

而從調研報告中可以看出，久坐不動、壓力大、熬夜、飲食不規律、經常憋尿等不良的生活習慣是危害泌尿系統健康的元兇，所以日常保健可以從以下這幾點入手：

1、避免長時間保持坐姿，建議每隔兩小時起來活動一下，同時要多喝水、多排尿，不要憋尿;

2、學會紓解壓力，放松心情，不要熬夜，保持充足的睡眠;

3、注意飲食均衡，減少攝入過多的咖啡因、酒精和辛辣食物，可以適當增加蔬菜、水果和高纖維食物的攝入;

4、保持良好的個人衛生習慣，每晚用溫水清洗外陰，避免使用刺激性的洗液和衛生用品;

5、定期進行體檢以便于早期發現泌尿系統問題，體檢項目包括尿液和血液檢查，超聲波檢查等;

泌尿系統健康是我們整體健康的重要組成部分，所以大家一定要多加重視，在日常生活中做好防治工作，只有這樣才能維護泌尿系統健康，遠離疾病困擾。

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