腎結石患者，飲茶要注意這幾點
2022-02-22 14:26:46
來源：生命時報
茶葉中含有一定量的草酸，很多腎結石患者擔心喝茶會加重病情，實則不然。
研究發現，茶葉中的兒茶素具有高效的抗氧化活性，可以抑制泌尿系統結石的形成。并且，茶水是一種很好的利尿劑：飲茶者利尿率為飲水者的1.5倍，排出氯化物量為飲水者的2.5倍。
對于腎結石患者而言，飲茶要注意以下幾點：第一，選擇草酸含量相對較少的茶葉，一般來說，綠茶、紅茶草酸含量最高，普洱次之，白茶、菊花茶、茉莉花茶最少。第二，泡淡一點，有助減少草酸攝入。第三，避免空腹飲茶，否則會使草酸鹽的吸收速度加快，更容易形成腎結石。▲
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