女人如花，月經(jīng)于女人而言，好比花期，盡管每個月只有幾天，但對女性來說極為重要。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)量是女人氣血的晴雨表，月經(jīng)量多或量少，都是女性的健康困擾。

月經(jīng)是女子發(fā)育到成熟年齡階段后，臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)作用于子宮的生理現(xiàn)象。氣血是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，女人屬陰，以血為基本，而月經(jīng)的主要成分就是血，月經(jīng)與氣血有著密不可分的聯(lián)系。

生理方面講，氣血來源于臟腑，氣為血之帥，血為氣之母，血生于氣、行于氣、統(tǒng)于氣，血賴氣的升降出入運(yùn)動而周流全身，氣血“和調(diào)五臟，灑陳六腑，灌溉一身”，維系機(jī)體正常生理功能，維系月經(jīng)正常運(yùn)行，正如古人所言“氣血和調(diào)，則經(jīng)候如常”。

病理方面講，月經(jīng)失調(diào)，尤其是月經(jīng)量異常，與女性氣血失調(diào)關(guān)系很大。氣血虧虛，沖任不固，經(jīng)血失于制約則月經(jīng)量多;氣血虧虛、經(jīng)血乏源，或氣滯血瘀，血行不暢，均會導(dǎo)致月經(jīng)量少。所以月經(jīng)一定程度上反映女性身體氣血狀況。

月經(jīng)過多是指月經(jīng)量較正常明顯增多，每次總量超過80毫升。若月經(jīng)過多不及時治療，首先，導(dǎo)致貧血，機(jī)體免疫力下降，表現(xiàn)為周身乏力、頭暈、心慌、頭痛等，嚴(yán)重者可導(dǎo)致呼吸困難、暈厥。其次，月經(jīng)出血量多，持續(xù)時間長，會造成逆行感染引發(fā)盆腔炎等婦科炎癥;長期下去，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤，甚至有轉(zhuǎn)化為子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險。月經(jīng)過少是指月經(jīng)量明顯減少，行經(jīng)時間不足2天，或點(diǎn)滴即凈，最簡單的判斷標(biāo)準(zhǔn)是少于20毫升。月經(jīng)過少可引起女性色斑、暗瘡，影響美容;不及時治療，會導(dǎo)致閉經(jīng),甚至引發(fā)不孕不育及復(fù)發(fā)性流產(chǎn)。

月經(jīng)過多過少怎么調(diào)理?

月經(jīng)量多的調(diào)理方法：一般建議先進(jìn)行系統(tǒng)檢查，多以止血、改善癥狀為目標(biāo)，但如果存在器質(zhì)性病變，一定優(yōu)先考慮手術(shù)治療。1.如果存在貧血，需要補(bǔ)血，平時多吃些紅棗、阿膠等補(bǔ)血食物。2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少喝濃茶和咖啡，多吃動物肝臟和綠葉蔬菜。3.不宜吃活血化瘀的藥物和拔牙。4.經(jīng)常掐按隱白穴(位于足大趾內(nèi)側(cè)，趾甲角旁開0.1寸)。

月經(jīng)量少的調(diào)理方法：1.經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷、辛辣刺激性食物，可飲用紅糖水調(diào)理。2.保持心情愉悅，過度緊張或壓力較大會導(dǎo)致月經(jīng)過少，所以女性要調(diào)整好心態(tài)。3.經(jīng)期注意保暖。忌寒涼、冷氣刺激，防止寒邪侵襲，阻滯經(jīng)絡(luò)。4.對于氣血虛弱引起的月經(jīng)量少，可進(jìn)食含鐵和滋補(bǔ)的食物讓身體營養(yǎng)均衡，如羊肉、蝦、動物內(nèi)臟、黑豆、核桃仁等。▲

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