導語：可能很多人都聽中醫提到“痰濕”，可能是自己問診時聽說，也有可能是聽身邊人提到。但是很多人并不知道“痰濕”到底是什么?本文就針對這個問題，給大家普及一下。看完本篇文章后你還會知道：出現痰濕的問題之后，可能誘發哪些疾病?痰濕形成的原因?如何改善痰濕體質?

相信大家在身體出現不適的癥狀時，都會前往醫院檢查，有些人會去看現代西醫，但有些人更相信傳統中醫。

有的人在看中醫的時候，經常會聽到醫生說道“痰濕”，很多人并不知道它的意思。其實人體可分為很多體質，而痰濕體質就是其中的一種，下面給大家詳細分析一下。

一、中醫認為的“痰濕”，究竟是啥意思?

可能有些人會問，“痰濕”是不是我們常說的痰?事實上，我們常說的痰指的是“有形之痰”，但中醫認為的痰濕，是“無形之痰”。

痰濕簡單來說，指的就是身體當中含有的水分太多，而人體內的水分，在中醫上被稱為津液。

痰濕的形成，與我們的五臟都有一定的關系，其中關系最大的是脾臟。相信大家都知道，脾臟的主要功能，是負責水谷的運化。

人體攝入的食物，其中對人體有利的物質，會通過脾臟運輸給身體的各個部位，而對身體不利的物質，會及時排出體外。

但是如果脾臟的水谷運化功能受到影響，此時寒濕就容易影響脾臟，隨之水濕就不能運化，長此以往痰濕就會形成。

看到這里，相信大家對于痰濕已經有了一定的了解了。有些人在得知自己屬于痰濕體質后，并不會可以關注，主要原因還是不知道痰濕的危害。

中醫常說“百病兼痰”，一旦人體內部有痰濕，可能會誘發各類病癥。下面就給大家介紹一下，痰濕可能誘發的疾病。

二、痰濕有可能誘發哪些疾病?

痰濕可能會誘發的疾病，我們可以分3個部位來看：

第一個部位：肺部

若痰濕存在于我們的肺部，可能會影響肺氣的疏導發散，以及肺氣向下的通降和使呼吸道保持潔凈。此時我們就會出現咳嗽痰多的現象，患者可能會出現打呼、呼吸急促、睡覺時呼吸暫停的表現。

另外，還有可能導致一些呼吸道疾病，例如支氣管炎、支氣管哮喘等。

第二個部位：腹部

痰濕的起源是脾臟，可能會導致食欲不振的現象出現，若脾臟影響我們的腸胃，可能會出現腹部肥胖的情況，此時患者會出現腹脹、大便粘稠的表現。

而我們的體重一旦增長，三高疾病出現的風險就會升高，此外還可能增加脂肪肝的患病率。

第三個部位：下腹部及下肢

如果痰濕存在于我們的下腹部及下肢時，患者可能會出現小便渾濁、腰部酸痛、腿部膝蓋酸軟無力的表現。

除此之外，患者的腿部還可能出現水腫的情況，若是男性則會出現前列腺肥大的情況。

除了以上三個部位以外，患者的身體其他部位，也有可能導致一些不適，或者疾病的產生，例如胸悶、精神恍惚、全身無力。

此外若影響大腦，患者可能會有健忘、反應速度下降的情況，若是年齡較大的人，老年癡呆、中風的患病率會有所增長。

三、痰濕的產生，和什么原因有關?

居住環境濕邪太重

如果大量的濕邪進入人體，痰濕的情況就有可能出現，而導致濕邪進入人體的主要原因，就是因為居住的環境的濕氣太重，例如馬上快到夏天了，可能很多人整天都呆在空調房內。濕氣進入人體，可能會增加脾胃負擔，此時濕氣就有可能轉化為痰濕。

缺乏運動，水濕無法運化

對于現在很多的上班族來說，可能每天都會坐在電腦前工作，下班之后回到家也是躺著，這就導致了缺乏運動的情況。

而是長期缺乏運動，氣血運行受阻，可能會導致脾胃功能失調。此時脾胃運化水濕的能力下降，痰濕就很有可能形成。

患有影響脾胃功能的疾病

有不少疾病，都有可能對脾胃功能造成影響，一旦脾胃功能失調，此時水谷的運化能力就會減弱，身體當中的水汽可能會不斷積攢在體內。上文也提到了，如果水濕淤積在體內，痰濕體質就容易形成。

四、如何改善痰濕的問題?

1)避免長期呆在濕氣較重的環境

對于一些濕氣比較重的房間，我們可以經常開窗通風，保證空氣流通，從而排出房間內的濕氣。

另外，還應該避免長時間呆在房間內部，必要的時候可以打開空調的除濕。除此之外，還應該避免衣服中的濕氣進入人體，例如穿著潮濕的衣物、經常淋雨等。

2)采用中醫六君子湯調理

在出現痰濕的情況后，我們若是仍然不管它，脾臟可能會不斷虛弱，最終引起更嚴重的問題。若想要改善這種問題，我們也可以采用中醫的方式調理，例如飲用六君子湯。

這種藥方能夠幫助燥濕化痰、止嘔散結，不過需要提醒大家，中藥調理是一個相對漫長的過程，需要長期堅持，效果才會更佳。

除此之外，還應當增加日常的飲水量，多喝水能夠促進新陳代謝，有助于脾臟的運化，從而使水濕更快排出體外。

不過需要提醒大家注意，應避免飲用過多的冷飲，不然可能會增加脾臟的負擔，不利于痰濕體質的改善。

結語：看完本文，相信大家對于痰濕已經有了一定的了解。痰濕簡單的說就是體內水濕太多，一旦存在痰濕的問題，千萬不要不當回事。因為它可能會造成很多的不適，還有可能誘發疾病。因此我們應當提前了解痰濕產生的原因，以及如何改善的方法，這樣就可以更好的預防，以及在出現后更好的改善。

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