中醫(yī)認為“心主血脈”，意思是說血液在我們的“脈”之中運行，它是由心臟來“主宰”的，而脈則是心臟健康的外在反應。太淵穴是人體氣血蘊藏很深的位置，它所在的位置就在腕部脈搏跳動之處，所以更能對心臟跳動的強弱、虛實做出正確的反映。而太淵穴也就成了調節(jié)心臟、養(yǎng)護心臟最好的位置了。經常刺激太淵穴可以起到不錯的養(yǎng)心防心慌的作用。

此外，太淵穴還是調理人一身之氣的重要穴位，因其為手太陰肺經上的重要穴位，肺主氣，太淵又是肺經之“原穴”。經常刺激太淵穴可以起到調補肺氣、防胸悶之功。如果生活當中我們感覺到脈搏跳動不太穩(wěn)定的時候，就可對腕部的太淵穴進行按摩刺激，一般來說按上三、五分鐘，就可以讓脈搏的跳動恢復到正常的水平。老年人多數心臟都不太好，或者中年人想要從現在開始“養(yǎng)心”，那么就可以每天按揉3-5分鐘太淵穴，尤其是早起時不要著急起床，先按太淵穴，讓心臟跳動恢復正常的水平，再起床洗漱。

關鍵詞： 養(yǎng)護心臟 補肺 胸悶 心慌