橙子和橘子非常相似，吃橘子容易上火很多人都知道，那么，吃橙子會上火嗎?不知道的話趕快來看看吧。

生活中有一些食物，吃了之后就容易上火，比如辣椒、橘子等等。吃橙子會上火嗎?吃橙子有什么好處壞處?跟我來詳細看看吧。

一、吃橙子會上火嗎

1、適當的吃一些橙子是不會上火的。橙子味甘、性涼，就有生津解渴、開胃下氣的功效。中醫講，橙子善清肺胃之火，可用于由于肺氣上逆或肺火引起的干咳、咽喉腫痛等。

2、也適用于由于胃火或胃氣上逆引起的惡心、嘔吐、口舌生瘡、口臭等。所以適量的吃橙子不會上火，也有利于人體的健康。橙子中維生素C的含量很高，一直是許多人喜愛的水果。

3、吃橙子會減少女性得膽結石的幾率，雌激素會導致膽固醇積聚，導致膽固醇濃度過高而形成結石，橘子可以在減少膽結石的發生，

4、因為橙子中的維生素C可以抑制膽固醇轉化為膽汁中的膽汁酸，使膽汁中膽固醇的濃度降低，兩者聚集形成膽結石的機會相應減少。

5、此外，橘皮中含有的果膠還可以通過胃腸道促進食物，使糞便中的膽固醇更快地排出，從而減少膽固醇的吸收?；加心懡Y石的人，除了吃橙子外，還可以用橙子泡水喝，也可以有一定的緩解作用。

二、吃橙子有什么好處壞處

1、橙子富含類黃酮和維生素C，可促進皮膚新陳代謝，增加皮膚毛細血管阻力，預防感冒。橙子具有解渴，潤肺，清熱，化痰的功效，橙子適合風熱咳嗽的人食用。

2、橙子皮可用于沐浴，保濕，沐浴時加入少量新鮮橙皮湯，以保持皮膚滋潤和柔嫩，特別是秋天。橙汁可用于卸妝，深層清潔，用潔面巾浸泡橙色皮膚擦拭面部皮膚，充分吸收五分鐘，然后用清水洗凈。

3、甜度較高的橙子含糖量較高，食用較多時會在局部產生高滲透性環境，吸收局部組織的水分，導致組織的屏障功能減弱，容易引起繼發感染，表現為口干，咽喉干痛等。

4、吃大量的橘子而且沒有及時刷牙，會導致糖分積累，為細菌繁殖提供良好的條件;當局部機會細菌數量增加時，侵襲力超過組織免疫力可發生感染，表現出口腔炎，牙周炎等上火等現象。

5、橘子味道鮮美但不要吃太多，如果吃得太多，可能會患上“胡蘿卜素血癥”;在吃橙子之前和之后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質在遇到酸時會凝結，影響消化吸收;不要在飯前或空腹時吃橙子，否則橙子中含有的有機酸會刺激胃粘膜。

關鍵詞： 橙子上火