1.睡眠不好：長期睡眠質量不好，會導致大腦不能得到充分休息，會引起頭暈癥狀，應該及時調整睡眠。

2.精神緊張：精神緊張，生活工作壓力太大會導致大腦血管產生異常收縮，產生頭暈癥狀，通常要避免精神緊張。

3.感冒：女性頭暈可能是感冒因素引起，要在醫生指導下口服感冒清熱顆粒、風熱感冒顆粒、復方氨酚烷胺片等藥物治療。

頭暈惡心要警惕哪四種病?

1、頸椎病，如果長期保持一個姿勢不動可能會誘發頸椎病，出現頭暈惡心癥狀，可以在醫生指導下使用維生素B1、甲鈷胺、頸復康等藥物治療，同時還可以進行頸部針灸熱敷，能夠有效緩解頸椎病癥狀，嚴重時需要及時進行手術治療。當然，平常的工作學習姿勢調節非常重要，生活中也要避免做低頭一族。

2、貧血，如果患者身體素質較差，出現貧血癥狀，也有可能會產生頭暈惡心反應，可以在醫生指導下使用補血類的藥物治療，例如硫酸亞鐵片。

3、植物神經功能紊亂，臨床上患者出現植物神經功能紊亂后也可能會導致頭暈惡心癥狀出現，需要在醫生指導下使用藥物治療，例如谷維素、維生素B1，同時還可以進行飲食調理，保持清淡飲食。同時放松心情，調節睡眠。

4、腦供血不足，如果患者已經出現了腦供血不足，也有可能會出現頭暈惡心癥狀，需要適當休息，保持充足睡眠，同時還需行腦血管超聲及頭顱CT或者MRI檢查，明確有無腦血管狹窄及腦缺血或者腦梗死灶