深呼吸可增加大腦中與注意力相關區域的腦電活動 有助提高辦事效率
2019-03-14 10:03:00
來源：環球網
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》3月12日報道，以色列科學家發現，深呼吸能幫助人們更高效出色地完成簡單的任務，因為這一行為能增加大腦中與注意力相關區域的腦電活動。
以色列魏茨曼科學研究所的研究人員通過對30名參與者的機器測試，以觀測他們的大腦活動和呼吸模式，然后將觀測結果與參與者完成各種任務的效率進行比較。
在第一個實驗中，參與者需要通過觀察屏幕上的形狀，來判斷它是否真實存在。結果顯示，人們在吸氣時的正確率為73%，而呼氣時的正確率為68%。這一微小差距是由于人在吸氣時，大腦中與注意力相關區域的腦電活動增加。在另一項測試中，參與者需要判斷單詞是真的還是編造的，而吸氣并沒有提高正確率。專家們對此尚無法解釋。
專家表示，在認知與腦科學中，研究者習慣于觀察微小的差異，這些差異在大數據集上具有統計學意義，并會導致參與者們的不同表現。
研究者們通過對腦電活動進行觀測，發現了吸氣會增強大腦注意力模式。這意味著在吸氣和呼氣時，大腦處理事情的方式不同。目前尚不清楚吸氣和呼氣導致表現差異的確切原因。 (實習編譯：王寧 審稿：劉洋)
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